STRETCHING
Le lezioni di Stretching sono rivolte a tutti e hanno lo scopo di rafforzare il corpo, di sviluppare fluidità e precisione dei movimenti, di migliorare o correggere la postura con un lavoro centrato sulle regioni addominali e dorsali.
Il Metodo si prefigge di ottenere questi obiettivi eseguendo movimenti lenti abbinati ad una corretta respirazione.
